Psycholog online | Zamów wizytę

Jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie psychiczne?

Siła aktywności fizycznej: Jak ćwiczenia poprawiają nasze zdrowie psychiczne i dobrostan?

Avigon.pl

03 lip 2024

Czy wiedzieliście, że według badań tylko trochę ponad połowa Polaków regularnie uprawia sport? Jakie dokładnie korzyści niesie za sobą systematyczna aktywność fizyczna? Większość z nas wie, że konsekwentne ćwiczenia korzystnie wpływają na kondycję fizyczn

workload - przeciążenie obowiązkami w pracy

Workload — jak unikać przeciążenia pracą?

Justyna Ryczko, Małgorzata Furtak

Avigon.pl

10 kwi 2024

Nadmiar zadań i ogólne przeciążenie są zdecydowanie najczęstszymi przyczynami zaburzeń dobrostanu psychicznego w miejscu pracy. Natłok obowiązków zawodowych i stres z tym związany na dłuższą metę negatywnie wpływają na zdrowie pracownika: powodują bezsen

zdrowie psychiczne pracowników elastyczność psychologiczna

Odkrywanie klucza do zdrowia psychicznego pracowników - elastyczność psychologiczna i zarządzanie stresem w środowisku pracy

Małgorzata Furtak

Avigon.pl

19 mar 2024

Od ponad dwóch dekad przemierzam labirynty korporacyjnego świata, eksplorując jego różnorodne aspekty na różnych szczeblach i w różnych firmach. Ale to nie tylko dynamika codziennej pracy budzi moje zainteresowanie; to również wpływ czynników

Po co nam urlop wypoczynkowy? Jak dobrze wypocząć? Jak zachęcić pracownika do urlopu?

mgr Sylwia Hille-Jarzabek

Avigon.pl

29 cze 2022

Zawieszeni pomiędzy pracą, obowiązkami, zobowiązaniami, często zapominamy o swoich potrzebach związanych ze stałym, regularnym odpoczynkiem, dającym miejsce na regenerację mózgu.

Borderline – charakterystyka zaburzenia osobowości borderline

mgr Barbara Wróblewska

Avigon.pl

23 mar 2021

Zaburzenia osobowości borderline zwane inaczej osobowością graniczną czy osobowością pograniczną, dotyka około 1 – 3% ludności na całym świecie. Jest to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń osobowości.

Odporność psychiczna – czym jest, jak ją wzmacniać?

mgr Monika Sroka-Ossowska

Avigon.pl

15 gru 2020

Jak to się dzieje, że jedni z nas łatwiej niż inni radzą sobie z kryzysami, trudności traktują jako wyzwania, a możliwość ewentualnych porażek nie przysłania im chęci zaryzykowania/podjęcia wyzwania?

Aspołeczność i zachowania aspołeczne. Czy są powodem do obaw?

mgr Monika Sroka-Ossowska

Avigon.pl

10 gru 2020

Jakie są objawy aspołeczności? Do czego mogą prowadzić zachowania aspołeczne? Jak kształtują się zachowania aspołeczne? Czy aspołeczny znaczy to samo co antyspołeczny?

Author

Blog