Blog

Dr Mariusz Wirga i Avigon.pl (oficjalny partner wydarzenia) serdecznie zapraszają do udziału w konferencji CBT, która odbędzie się w Warszawie w dniach od 18 do 21 sierpnia 2022 roku.

Stres jest nieuniknioną częścią życia i dotyka każdego z nas. Zazwyczaj bardzo go nie lubimy i u większości ludzi budzi nieprzyjemne skojarzenia. To, w jaki sposób na niego reagujemy jest kwestią indywidualną.

Zawieszeni pomiędzy pracą, obowiązkami, zobowiązaniami, często zapominamy o swoich potrzebach związanych ze stałym, regularnym odpoczynkiem, dającym miejsce na regenerację mózgu.

Granice mobbingu nie są ostre i wyraziste. Bardzo często ofiary mobbingu posądzane są o nadwrażliwość, brak dystansu do siebie, brak poczucia humoru. Trudno jest ocenić jednoznacznie, jakie zachowanie nosi już znamiona przemocy psychicznej, a które nie.

Zdarza się, że właśnie po 40-tce wiele kobiet zauważa u siebie większe zaokrąglenia i nowe problemy z dodatkowymi kilogramami. O tym, od czego zacząć, na co uważać i jak się wspierać w odchudzaniu po 40-tce z psychodietetyk, wywiad z Beatą Szymańską.

O wychowywaniu mówimy zazwyczaj w kontekście rodzicielstwa, ale pamiętajmy, że ma ono szerszy zasięg np. szkoła. Bycie rodzicem jest piękną, ale i trudną rolą życiową. Niejednokrotnie rodzicielstwo wiąże się z trudnościami, w tym wychowawczymi.