mgr Marta Lutomska, ICF ACC
Metody pracy: |
Otwarty Dialog, Inne, |
|---|---|
Obszary pomocy: |
Nieśmiałość, Prokrastynacja, Stres, FOMO (fear of missing out), Kompetencje komunikacyjne, Komunikacja w życiu, Marka osobista, Motywacja, Niska samoocena, Osobowość, Pracoholizm, Rozwój osobisty, Samorealizacja, Samotność, Zarządzanie Karierą, Zdrowie psychiczne, Zmiana, |
Sposoby pracy: |
pracuje z LGBT, Pracuje z dorosłymi, Pracuje z kobietami, Pracuje z mężczyznami, |
Wiek pacjentów: |
18+ |
Praktyka: |
2 lata |
Języki: |
Angielski, Polski, |
Cennik:
| - Wizyta wstępna/wywiad (wideo) 15min | 5,00 zł |
|---|---|
| - Life coaching (wideo) 1h | 430,00 zł |
| - Wizyta w niedzielę i święta (wideo) 1h | 460,00 zł |
| - Abonament coaching 1h | 400,00 zł |
| - Life coaching session in English 1h | 430,00 zł |
| - Wizyta wideo (pakiet 4 wizyt) 1h | 1 400,00 zł |
| - Pakiet (wideo) 50min | |
| - Video dla Santander Bank Polska 50min |
Aby umówić wizytę kliknij w pasujący Ci termin w kalendarzu
2024
|
poniedziałekPon 29 kwi |
wtorekWt 30 kwi |
środaŚr 01 maj |
czwartekCzw 02 maj |
piątekPt 03 maj |
sobotaSob 04 maj |
niedzielaNdz 05 maj |
|---|
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
Bezpłatne odwołanie lub zmiana rezerwacji na 12h przed wizytą
Kwalifikacje i doświadczenie
O mnie
Masz poczucie, że utknąłaś/eś w miejscu?
Może wiesz, co chcesz osiągnąć, ale nie wiesz od czego zacząć?
Zastanawiasz się nad zmianą miejsca zamieszkania, zmianą kariery lub stoisz w obliczu innych zmian stylu życia?
Czujesz się zagubiona/y i nie wiesz, czego chcesz i potrzebujesz?
Czy czujesz, że nie żyjesz na miarę swojego pełnego potencjału?
Porozmawiajmy.
_______________________________________________________________________
Nazywam się Marta Lutomska i jestem olistycznym Life Coachem z międzynarodową certyfikacją ICF oraz nauczycielem yogi i mindfulness.
Wspieranie moich klientów w procesie zmian życiowych (może to być zmiana kariery, rozstanie, przeprowadzka, zmiana stylu życia itd.),
poprzez zbudowanie zdrowej relacji z samą/samym sobą oraz stworzenie zbalansowanego, wspierającego stylu życia. Wsyzystko po to pomóc Ci żyć spelnioną/ym, z radością i w pełni swojego potencjału.
Posiadam certyfikat amerykańskiej Holistic Coach Training Institute i międzynarodowe doświadczeniem zawodowe. Posiadam także akredytację International Coach Federation (ICF), największej międzynarodowej organizacji zrzeszającej coachów i w swojej pracy jako coach kieruję się standardami i kodeksem etycznym ICF.
Moja praktyka coachingowa jest zakorzeniona w filozofii jogi i łączę moje doświadczenie jako nauczycielka jogi i medytacji z narzędziami mindfulness, coachingu i psychologii pozytywnej. Moja metoda koncentruje się na pracy na wielu apektach, głównie dobrostanie fizycznym, psychicznym i emocjonalnym.
W wolnym czasie podróżuję, uczę jogi i medytacji, czytam książki, uczę się języków i zgłębiam wiedzę nt. coachingu, psychologii i ciągle pracuję nad rozwojem swoich kompetencji, jestem klientem coachingowym, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji i mentoringowi.
Dyplomy:
✨ICF Associate Accredited Coach (ACC)
✨Holistic Coach Certification, Holistic Coach Training Institute (ICF Accredited), USA: Level 1 + Level Advanced
✨ Expressions of YIN: The Holistic Approach, rewiring, Yin Yoga & somatics Teacher Training by Carlos Romero, Bali
✨Multi-style Yoga Teacher Training, Orion Healing Centre, Thailand
✨Restorative Yoga & Meditation Teacher Training (Yoga Alliance Certified), Costa Rica
✨Visualisation Training - The Power of Your Mind
✨Master of Laws (LL.M), Germany
_______________________________________________________________________
Tematy, w których wspieram moich klientów, obejmują m.in.:
- Tworzenie i utrzymywanie holistycznego i zrównoważonego stylu życia
- Zwiększanie dobrostanu w oparciu o 8 Filarów Wellbeing
- Poczucie spełnienia i troska o siebie na poziomie ciała, umysłu oraz emocji
- Praktykowanie mindfulness i zdrowych nawyków
- Nawigowanie zmian w życiu i zarządzanie stresem
- Work-life balance
- Rozpoznie swojej wizji, celów i kolejnych kroków, aby zacząć żyć z radością i w pełni swojego potencjału
Dzięki holistycznemu coachingowi mogę ci pomóc:
➡️ Nawigować stresujące sytuacje i stworzyć zrównoważony, wspierający styl życia
➡️ Uzyskać jasność co do kolejnych kroków i poczuć energię i siłę do pójścia naprzód w kierunku Twojej wizji
➡️ Pielęgnować zdrową relację z samym sobą (holistyczne podejście, integrujące dobrostan psychiczny, fizyczy i emocjonalny)
_______________________________________________________________________
Coaching Holistyczny - Moja filozofia
Wierzę, że wszystkie aspekty życia - związki, kariera, finanse, zdrowie - są ściśle powiązane i wpływają na nasze ogólne zadowolenie z życia. Holistyczna metoda coachingu skupia się na jednoczesnej pracy na poziomie mentalnym, emocjonalnym, fizycznym i duchowym oraz postrzega umysł, ciało i ducha jako jedność.
Coaching holistyczny skupia się na wprowadzaniu zmian od wewnątrz. Nie zawsze możesz kontrolować to, co zewnętrzne. Ale masz kontrolę nad tym, jak na to reagujesz. Nasze myśli i wewnętrzny dialog determinują nasze życie. Zanurkujemy zatem najpierw w Twoje wnętrze i będziemy zatem najpierw działać nad tym, co w naszej kontroli, aby zobaczyć inne rezultaty na zewnątrz.
Moja praktyka coachingowa zakorzeniona jest w filozofii jogi i łączę swoje doświadczenie jako nauczyciel jogi i medytacji z coachingiem, wykorzystując w sesjach ćwiczenia mindfunlness, a także dodatkowe materiały i narzędzia integracyjne między sesjami.
Połączenie life coachingu z jogą i szeroką gamą narzędzi transformacyjnych sprawi, że poczujesz się wspierany na wszystkich poziomach i jest to najskuteczniejszy sposób, aby ruszyć do przodu. Razem możemy uwolnić wszelkie ograniczające przekonania, wyklarujemy Twoją wizję i rozwiniemy Twój pełny potencjał.
_______________________________________________________________________
Czy jesteś gotowa/y na transformującą podróż wewnątrz siebie?
Czy jesteś gotowa/y ruszyć w kierunku swoich marzeń?
Chętnie wesprę Cię na Twojej drodze do pełni życia.
Zapraszam do kontaktu
Opinie
Opinie mogą wystawiać tylko zarejestrowani użytkownicy, którzy za pośrednictwem portalu Avigon.pl umówili się na wizytę i skorzystali z usługi Specjalisty. Średnia liczona jest z wszystkich ocen, które otrzymał dany Specjalista. Avigon weryfikuje i usuwa oceny niezgodne z regulaminem, gdy je zidentyfikuje.
| Klient | Opinia | Ocena |
|---|---|---|
 Aleksandra | 04 kwi 2024 Opinia: Sesja z Martą była dla mnie niezwykle inspirująca i pouczająca. Marta, wykazała się zdolnością do uchwycenia moich myśli i emocji, które czasem mogą być dla mnie niejasne lub chaotyczne. Jej umiejętność dostrzeżenia tego, z czym się zmagam, pomogła mi spojrzeć na siebie i moje życie w bardziej klarowny sposób. Dzięki jej wsparciu zaczynam lepiej rozumieć siebie i podejmować bardziej świadome decyzje. Polecam Martę każdemu, kto szuka wsparcia w procesie samorozwoju i odkrywania własnej ścieżki życiowej. | Ocena: |
Bea Perry | 01 mar 2024 Opinia: My session with Marta was truly enlightening. I went into it not knowing what to expect or what outcome I wanted but I came away with a lot of clarity, a calm nervous system and feeling much more at peace, with a happy smile on my face. I think Marta is amazing at what she does. She asked me all the right questions to help me gain insight and perspective. She guided me effortlessly to see things that I was maybe missing and helped me view them in a different light, that ultimately will help me transmute what I have been feeling into something far more positive going forward. Thank you Marta. | Ocena: |
 Anonim | 21 lut 2024 Opinia: Po sesji z Martą zrozumiałam, jak ważne jest skierowanie energii na jedną rzecz. Marta pomogła skupić się na tym, co jest dla mnie teraz naprawdę ważne. Marta jest świetnym słuchaczem, z bardzo bystrym umysłem. Była w stanie szybko wyciągnąć esencję z moich słów, zadając mi bezpośrednie i rzeczowe pytania. Zdałam sobie sprawę z tego, co stoi na mojej drodze i wszystkich rozpraszaczy, które mnie powstrzymują przed działaniem. Natychmiast wiedziałam, co robić i jak je pokonać. Gorąco polecam sesje z Martą. To niesamowita osoba z otwartym sercem i jednocześnie bardzo kompetentny coach. | Ocena: |
Sophia Skilling | 12 lut 2024 Opinia: I gained many valuable insights about myself during my coaching session with Marta. Marta has the natural ability to hold space within the coaching sessions in a relaxed and calm way. This allowed me to explore what I want to work towards, goals that I want to set and to understand what has been causing me to feel stuck. Marta has a powerful and intuitive way of reflecting back to me and asking questions that allow me to see things more clearly and to gain a better understanding of my thoughts and behaviours. Marta is a compassionate listener, and I love her holistic approach, she made some suggestions that gave me light bulb moments. I gained great clarity from the coaching session with Marta. I am really looking forward to my next coaching sessions and am excited to continue working together. I would recommend Marta to anyone who is looking for an experienced and caring coach. | Ocena: |
Anonim | 28 sty 2024 Opinia: Na wizytę u Marty umówiłam się z polecenia znajomej. Nie wiedziałam zbytnio czego się spodziewać ani jak przygotować się do wizyty, ponieważ była to moja pierwsza wizyta u coacha i miałam przekonanie że muszę mieć jakiś bardzo konkretny temat z którym chciałabym pracować. Marta od początku wyszła mi na przeciw i przed umówioną wizytą przysłała kwestionariusz którego wypełnienie pomogło mi skrystalizować temat/obszar o którym chciałabym rozmawiać, w którym chciałbym pracować.
Spotkanie podsumuje tak: wow po jednej godzinie z Martą wyniosłam więcej niż po 3 spotkaniach z psychoterapeutą. Mimo iż pracowałyśmy z jednym tematem, Marta tak poprowadziła sesję że byłyśmy w stanie zidentyfikować faktyczny powód blokujący mnie na wielu obszarach życia! Była to bardzo głęboka praca która pomogła mi lepiej poznać i zrozumieć samą siebie.
Serdecznie polecam pracę z Martą wszystkim, którzy chcą wziąć swoje życie w swoje ręce, dowiedzieć się czegoś więcej o samym sobie i zyskać więcej pewności siebie w życiu. | Ocena: |
Anonim | 27 sty 2024 Opinia: Szczerze polecam konsultacje z Martą. Jej przyjazna rozmowa, ogromna wyrozumiałość oraz otwartość tworzą atmosferę, w której łatwo się otworzyć. Umiejętności słuchania, trafne pytania i zaskakujący przebieg rozmowy sprawiają, że doświadczenie jest nie tylko pomocne, ale także inspirujące. Marta nie tylko wnosi trafne spostrzeżenia, ale również oferuje ciekawe i pomocne sugestie. Wyraźnie widać, że robi to z wielką pasją. | Ocena: |
Aleksandra | 07 sty 2024 Opinia: Po wstępnej konsultacji zdecydowanie polecam współpracę z Martą! Jej umiejętność słuchania jest imponująca, a doradztwo precyzyjne i trafne. Nawet po krótkim spotkaniu czułam, że jestem zrozumiana i wspierana. Kontakt był fantastyczny, co sprawiło, że atmosfera rozmowy była otwarta i pełna zaufania. Dodatkowo, Marta doskonale zna się na rzeczy, co zdecydowanie podnosi jakość konsultacji. Z niecierpliwością czekam na dalszą współpracę :) | Ocena: |
Anonim | 26 gru 2023 Opinia: Bardzo polecam panią Martę. | Ocena: |
Anonim | 26 gru 2023 Opinia: Polecam, pomimo krótkiego stażu osoba bardzo kompetentna oraz indywidualnym podejście do klienta | Ocena: |
Zadaj pytanie
Jeśli chcesz zadać pytanie mgr Marta Lutomska, ICF ACC, wpisz treść wiadomości i swój adres email w formularzu poniżej. Nasz specjalista odpowie najszybciej jak to możliwe.
Odpowiedź wyślemy na Twój adres email.