Wyszukaj innego specjalistę

Specialist avatar
This profile is verified

mgr Paula Tofil

Umów wizytę
Psycholog, Coach, Terapeuta uzależnień,
Psychologist describe

Metody pracy:

Terapia uzależnień, Inne,

Obszary pomocy:

Depresja, Fobie, Komunikacja w życiu, Rozwój osobisty, Samookaleczanie, Samorealizacja, Strata bliskiej osoby, Stres, Trauma, Uzależnienie, Współuzależnienie, Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, Zaburzenia odżywiania, Zaburzenia osobowości, Zaburzenia psychiczne, Żałoba, Zdrowie psychiczne, Zespół paniki, Zespół stresu pourazowego (PTSD),

Sposoby pracy:

Pracuje z dorosłymi,

Wiek pacjentów:

18+

Praktyka:

4 lat

Języki:

Polski,
Cennik
- Wizyta podstawowa (wideo) 1h   150,00 zł

Aby umówić wizytę kliknij w pasujący Ci termin w kalendarzu

2022

poniedziałekPon
17 sty
wtorekWt
18 sty
środaŚr
19 sty
czwartekCzw
20 sty
piątekPt
21 sty
sobotaSob
22 sty
niedzielaNdz
23 sty
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30

Brak wolnych terminów w wybranym tygodniu

Bezpłatne odwołanie lub zmiana rezerwacji na 48h przed wizytą

Kwalifikacje i doświadczenie

Kwalifikacje: 
psycholog (specjalność kliniczna)
psychoterapeuta uzależnień
coach
trener grupowy
praktyk Dialogu Motywującego
Szkolenie "ACT w pracy z traumą"
szkolenie DBT Comprehensive
szkolenie: "Zorientowana na traumę terapia poznawczo - behawioralna (TF - CBT) , protokół Przedłużonej Ekspozycji z wykorzystaniem DBT (PE,DBTPE) dla młodzieży oraz dorosłych"
szkolenie: "Profilaktyka i terapia uzależnień behawioralnych"
szkolenie: "Pomoc terapeutyczna dla osób z doświadczeniem traumy"
szkolenie "Teoria Ram Relacyjnych i self"
szkolenie: "Rozumienie i terapia samouszkodzeń"
szkolenie: "Kontekstualna Terapia Schematów" (prowadzący: Eckhard Roediger)
Szkoła:
2019 Katolicki Uniwersytet Lubelski imienia Jana Pawła II
2021 Stowarzyszenie Natanaelum w Lublinie
2018 Katolicki Uniwersytet Lubelski imienia Jana Pawła II
2019 Szkoła Trenerów Progress
2021 Polski Instytut Dialogu Motywującego
2021 Uczę się ACT
2021-2022 Polskie Towarzystwo Terapii Dialektyczno - Behawioralnej
2021 Akademia CBT Lazurowa
2017 Stowarzyszenie Natanaelum w Lublinie
2017 Stowarzyszenie Natanaelum w Lublinie
2021 Uczę się ACT
2021 Uczę się ACT
2022 Uczę się ACT

O mnie

O mnie (PL): 

Z wykształcenia jestem psychologiem.

Zajmuję się psychoterapią uzależnień (obecnie jestem w trakcie certyfikacji). Odbyłam szkolenia z zakresu pomocy osobom doświadczonym traumą i PTSD.

W swojej praktyce korzystam z technik Dialogu Motywującego i trzeciej fali terapii poznawczo - behawioralnej: DBT (Dialectical Behavior Therapy), ACT (Acceptance & Commitment Therapy) i terapii schematów - i w tym kierunku się kształcę.

Prowadzę konsultacje w ramach Terapii Bezsenności ®.
Posiadam certyfikaty VCC z coachingu i treningu grupowego.

A że psycholog też człowiek - aby mieć pewność, że oferuję Ci profesjonalną pomoc, swoją pracę poddaję superwizji.

Co robię w wolnym czasie?

Hobbystycznie zajmuję się pisaniem artykułów o tematyce psychologicznej i psychoedukacją w social media - moją pasją jest neurobiologia i psychosomatyka.

W moim zawodzie kompetencje to podstawa, ale co to oznacza w praktyce?

Już wyjaśniam.

W mojej praktyce stawiam na współpracę – nie zakładam z góry, że wiem, co masz na myśli. Razem poszukamy sposobów na to, byś poradził sobie ze swoimi trudnościami.

Nie obiecuję Ci, że znajdziesz odpowiedź na swoje pytania już po kilku spotkaniach - zwłaszcza, gdy Twoje trudności trwają dłużej, niż tylko kilka godzin spędzonych na rozmowie.

Pomyśl o tym, jak o podróży w głąb siebie  - i daj sobie czas.

Może być trudno i nieprzyjemnie – ale podjęcie decyzji o pracy nad sobą to decyzja, która przybliża Cię do życia w taki sposób, w jaki chciałbyś żyć.

Pracuję na metodach potwierdzonych naukowo, w oparciu o zasady kodeksu etyki zawodu psychologa.

Moimi klientami są najczęściej osoby doświadczające trudności natury psychicznej związanych z kontrolą impulsów (OCD, uzależnienie od alkoholu / narkotyków / czynności), regulacją emocji i zaburzeniami nastroju (depresja, zaburzenia lękowe), traumą, żałobą, kryzysem i zaburzeniami osobowości.

Standardowe spotkanie trwa 60 min – to czas pełnych konsultacji psychologicznych / coachingowych, czyli podstawowa usługa, którą oferuję.

Możesz także umówić się na wstępne, 20-minutowe konsultacje - to darmowa rozmowa na zapoznanie się i sprawdzenie, jak się nam współpracuje. Będziesz mógł zadać nurtujące Cię pytania, a ja zweryfikuję, czy – i w jaki sposób – mogę Ci pomóc. Aby umówić się na krótkie spotkanie - napisz do mnie na paulasthetic@gmail.com.

Zadaj pytanie

Jeśli chcesz zadać pytanie mgr Paula Tofil, wpisz treść wiadomości i swój adres email w formularzu poniżej. Nasz specjalista odpowie najszybciej jak to możliwe.

Odpowiedź wyślemy na Twój adres email.

Formularz na karcie psychologa

x

Wyszarzyliśmy te usługi, których Psycholog nie zdąży zrealizować w wybranej przez Ciebie godzinie. Jeśli chcesz skorzystać z tych usług, wybierz inną godzinę.


"Serce pełne miłości i współczucia jest głównym źródłem wewnętrznej siły, siły woli, szczęścia i wyciszenia psychicznego"

Dalai Lama XIV