mgr Paulina Żabka

Nazywam się Paulina Żabka.
Jestem terapeutką Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) w procesie certyfikacji, psychodietetyczką, pedagożką specjalną oraz uczestniczką całościowego czteroletniego szkolenia w zakresie psychoterapii poznawczo-behawioralnej, upoważniającego do ubiegania się o certyfikat PTTPB. Członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Swoją pracę poddaję superwizji.
_________________________________________________________________________
Promuję całościowe podejście do dbania o zdrowie psychiczne i fizyczne. Zajmuję się psychologicznymi aspektami odżywiania. Pomagam wypracować zdrową relację z samym sobą i innymi, odkryć własne potrzeby i zasoby, by móc podążać w kierunku pełnego, satysfakcjonującego życia.
_________________________________________________________________________
Prowadzę konsultacje dla osób:
- zmagających się z zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia, napadowe objadanie się, ortoreksja), jedzeniem emocjonalnym oraz innymi specyficznymi zaburzeniami w obszarze jedzenia i odżywiania.
Pracuję także z osobami:
- z niestabilnym poczuciem własnej wartości,
- zaniżoną samooceną,
- nadmiernym perfekcjonizmem.
Wspieram osoby doświadczające:
- trudności natury psychicznej,
- trudności w regulacji emocji, myśli i zachowań.
Pomagam osobom pragnącymi pogłębić swój rozwój osobisty i zadbać o siebie na wielu płaszczyznach.
_________________________________________________________________________
W swojej praktyce opieram się na indywidualnym podejściu, dlatego łączę różne nurty i podejścia, by świadczyć pomoc dostosowaną do potrzeb i możliwości pacjenta.
Autentyczność, empatia, zaangażowanie i poczucie humoru stanowią dla mnie podstawę pracy z drugim człowiekiem. Za szczególnie istotne uważa budowanie bezpiecznej, stabilnej relacji z pacjentem, opartej na zaangażowaniu i zrozumieniu.
_________________________________________________________________________
W swojej pracy wykorzystuje techniki Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach. Czerpie z metod pracy wywodzących się Terapii Poznawczo Behawioralnej (CBT). Szczególnie bliskie są jej techniki, tzw. trzeciej fali: terapii schematu, Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) oraz techniki oparte na uważności.
_________________________________________________________________________
Zapraszam Cię do dołączenia do społeczności na moimi Instagramie @strefa.balansu, do kontaktu mailowego (psychodietetyk.paulina@gmail.com) lub zapisu przez Avigon.
.
Zapraszam! :)