Search for another specialist

Specialist avatar
This profile is verified

mgr Paulina Żabka

Book consultation
Psychotherapist, Therapist, Mentor, Dietician, Pedagogue, Psychodietician,
Psychologist describe

Work methods:

Cognitive-behavioral therapy, Integrative therapy, Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, Other,

Help Areas:

Insomnia, Depression, Anxiety - neurosis, Shyness, Procrastination, Stress, Addiction, ADHD, Anorexia, Bulimia, Adolescence, Ailments associated with digestion, Communication competence, Communication in life, Migraine, Motivation, Overweight and obesity, Underweight, Low self-esteem, Personality, Educational problems with children, Problems with memory, Personal development, Self-mutilation, Self-realization, Loneliness, Decrease in performance and immunity, Profile brand, Burnout, Emotional disorders, Obsessive-compulsive disorder, Eating disorders, Sleep disturbance, Behavioural disorders, Voracity, Sanity, Asperger's syndrome, Change,

work ways:

Works with adults, Works with youth, Works with families, Works with women,

Patient age:

15+

Practice:

9 years

Languages:

Polish,
Price list
- Initial visit / interview 75min   180,00 zł
- Basic visit 50min   160,00 zł

Click a free slot in the calendar to book a consultation

2022

MondayMon
28 nov
TuesdayTue
29 nov
WednesdayWed
30 nov
ThursdayThu
01 dec
FridayFri
02 dec
SaturdaySat
03 dec
SundaySun
04 dec
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30

There isn't any free slot in that week

Free cancellation or change of reservation 24h before the visit

Qualifications and experience

Qualifications: 
pedagogika specjalna, terapia pedagogiczna, wczesne wspomaganie rozowju dziecka
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach
psychodietetyka
School:
2013 Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie
2015 Akademia Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie
2018 Uczelnia Nauk Społecznych w Łodzi
2021 Centrum Rozwiązań, Toruń
2022 Uniwersytet SWPS

Company city

Sopot - pomorskie

About me

About me (PL): 

Nazywam się Paulina Żabka.
Jestem specjalistką psychodietetyki, terapeutką podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach w trakcie procesu certyfikacji oraz pedagożką specjalną.
Aktualnie specjalizuję się w psychologii odżywiania młodzieży i osób dorosłych. Moje zainteresowania i działania są skoncentrowane przede wszystkim wokół zmiany zachowań żywieniowych, motywacji, uważności, poczucia własnej wartości oraz samoświadomości.
_________________________________________________________________________
Pracuję w ujęciu całościowym. Stosuję podejście indywidualne. Korzystam z narzędzi, które tworzę bazując na mojej wiedzy i doświadczeniu. Czerpię z różnych metod, podejść
i nurtów. Bliskie są mi m.in Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR), techniki tzw. trzeciej fali CBT, szczególnie terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), techniki oparte na uważności.
_________________________________________________________________________
Od 10 lat pracuję z młodymi ludźmi, nastolatkami i dziećmi.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w placówkach medycznych, poradniach psychologiczno-pedagogicznych, szkołach oraz prowadząc prywatną praktykę terapeutyczną.
_________________________________________________________________________
Podstawę mojej pracy stanowią autentyczność, zaangażowanie, wiedza i poczucie humoru.
Bardzo istotne jest dla mnie nawiązanie relacji opartej na obustronnym zaufaniu i współpracy.
_________________________________________________________________________
Obszary działalności:
- nieudane próby odchudzania;
- brak skutecznych strategii radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami;
- zajadanie emocji;
- niewłaściwe nawyki i zwyczaje żywieniowe;
- utrata kontroli nad jedzeniem;
- zaburzenia odżywiania;
- niepowodzenia związane ze zmianą stylu życia;
- brak akceptacji własnego wyglądu;
- niskie poczucie własnej wartości;
- brak wiary we własne możliwości;
- spadek motywacji do działania;
- brak wytrwałości w dążeniu do celu.
_________________________________________________________________________
Czym się zajmuję?
Uczę nawyków wpływających pozytywnie na zdrowie psychiczne i fizyczne.
Pomagam określić realne cele zgodne z indywidualnymi wartościami.
Motywuję do wprowadzenia trwałych zmian.
Pomagam w budowaniu poczucia własnej wartości i pewności siebie.
Uczę życiowej uważności, która wpływa także na relacje z jedzeniem.
Zachęcam do celebracji posiłków i czerpania radości z doznań smakowych.
_________________________________________________________________________
Jeśli chcesz
- rozwinąć trwałą motywację,
- wprowadzić długofalowe zmiany,
- wypracować zdrowe nawyki
- zadbać o siebie
- zacząć uważnie żyć
zapraszam Cię do dołączenia do społeczności na moimi Instagramie @strefa.rownowagi, do kontaktu mailowego (psychodietetyk.paulina@gmail.com) lub zapisu przez Avigon.
.
Zapraszam! :)

Ask a question

If you would like to ask any question mgr Paulina Żabka, type your message and email in form below. Our specialist will answer your questions as soon as possible.

We will send a reply on your email.

Formularz na karcie psychologa

x

We have dubbed these services that the Psychologist will not be able to complete at the time you chose. If you want to use these services, choose a different time.

"A heart full of love and compassion is the main source of inner strength, willpower, happiness, and mental tranquility"

Dalai Lama XIV