Psychoterapeuta
W jakich problemach może pomóc psychoterapeuta?
Psychoterapeuta pomaga w wielu obszarach funkcjonowania psychicznego człowieka. W zależności od problemów, potrzeb i możliwości osoby zgłaszającej się po pomoc może to być psychoterapia krótko- lub długoterminowa, terapia indywidualna, rodzinna, terapia uzależnień, psychoterapia małżeńska. Kluczem do sukcesu leczenia w psychoterapii jest dobra relacja terapeutyczna.
Najczęściej podejmowane obszary pracy psychoterapeutycznej to:
- Depresja
- Stany lękowe
- Fobie
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia nerwicowe
- Uzależnienia (chemiczne i behawioralne), współuzależnienie, DDA
- Zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia)
- Żałoba
- Trauma
- Niskie poczucie własnej wartości
- Trudności w kontroli emocji
- Trudności w radzeniu sobie ze stresem
- Konflikty i zaburzone relacje partnerskie/rodzinne
- Brak motywacji do działania
- Poprawa jakości życia emocjonalnego
Jak leczy i pomaga psychoterapeuta?
Psychoterapeuta online działa poprzez rozmowę i regularny kontakt międzyludzki w kierunku poprawienia stanu zdrowia psychicznego i jakości życia pacjenta. Jego zadaniem jest pomoc pacjentowi w radzeniu sobie z dokuczliwymi zachowania mi, obsesjami, przekonaniami lub emocjami oraz pomoc w budowaniu relacji i umiejętności społecznych. Psycholog zajmuje się[nieznany5] między innymi długoterminowym leczeniem zaburzeń psychiki takich jak: depresja, stany lękowe, zaburzenia osobowości, zaburzenia odżywiania czy np. bezsenność.
Kiedy pomoc psychoterapeuty online jest potrzebna?
Jeśli nie radzisz sobie z emocjami i uczuciami, jeśli Twoje samopoczucie się pogorszyło, a ten stan utrzymuje się długo i bez wyraźnego powodu, jeżeli nie potrafisz zaangażować się w relacje społeczne, wówczas warto zdecydować się na wizytę u specjalisty – psychoterapeuty online. Pomoże Ci on zrozumieć emocje, poradzić sobie z hamulcami i blokadami w Twojej głowie, odzyskać kontrolę nad własnymi zachowaniami. Wpłynie na zmianę Twojej postawy i pomoże nabrać pewności siebie, która przywróci komfort i jakość życia.
Niezależnie od tego, z jakim problemem zgłosisz się do psychoterapeuty, możesz być pewien, że rozmowy przyniosą pozytywne rezultaty. Stoją za tym doświadczenie, gruntowna wiedza oraz zaangażowanie specjalistów z portalu Avigon.
Psychoterapia przez Internet – główne zalety
Z pewnością jedną z zalet psychoterapii online jest oszczędność czasu – nie trzeba dojeżdżać do gabinetu, można ją zrealizować pomiędzy innymi swoimi zobowiązaniami. Psychoterapia internetowa avigon.pl umożliwia klientowi szeroki wybór specjalistów od zdrowia psychicznego, dużą dostępność terminów (także w godzinach wieczornych czy w weekendy), dobór kosztów terapii do swoich możliwości finansowych. Terapeuta online jest dobrym rozwiązaniem dla osób mieszkających za granicą czy w małych miejscowościach, pracujących w delegacjach, osób niepełnosprawnych, matek opiekujących się małymi dziećmi czy osób zapracowanych.
Ponadto sesje psychoterapii online można realizować z dowolnych miejsc, w których czujesz się komfortowo, swobodnie i bezpiecznie, a to ma bardzo duże znaczenie, szczególnie w początkowym etapie terapii, który jest ukierunkowany na zbudowanie relacji pomiędzy klientem/pacjentem a psychoterapeutą online. Brak bezpośredniego kontaktu i pewna anonimowość psychoterapii za pośrednictwem Internetu bywa pomocna dla osób niezdecydowanych czy nieśmiałych – świadomość, że w każdej chwili mogą przerwać spotkanie bądź skorzystać z niego bez kamery często pomaga im podjąć pierwszy krok – decyzję o rozpoczęciu terapii.
Jak przebiega terapia psychologiczna online?
Przebieg terapii psychologicznej online (podobnie jak terapii stacjonarnej) jest zróżnicowany w zależności od nurtu terapeutycznego, według którego pracuje psychoterapeuta. Warsztat pracy w każdym nurcie różni się, aczkolwiek każdy z nich jest nakierowany na dobro klienta/pacjenta. Przed wyborem psychoterapeuty warto zapoznać się z głównymi założeniami jego pracy – przydatne będą tu informacje zawarte w profilu specjalisty na temat metod pracy np. terapia poznawczo-behawioralna, terapia psychodynamiczna, terapia systemowa, terapia Gestalt, terapia skoncentrowana na rozwiązaniach, terapia uzależnień itp.
W przypadku psychoterapii online (prywatnie) nie jest potrzebne skierowanie, może z niej skorzystać każdy, kto czuje taką potrzebę i gotowość. Pierwsze spotkania terapeutyczne najczęściej ukierunkowane są na wstępną diagnozę, ustalenie celów terapii, zasad współpracy i metod pracy terapeuty online (specyficznych dla określonej szkoły terapeutycznej), a także komunikowania się, częstotliwości i czasu spotkań (dla efektywności i skuteczności terapii zalecane są systematyczne spotkania - zazwyczaj raz w tygodniu – 50 minut/1 godzina, ustala się szacowany czas trwania terapii). Kolejne spotkania mają na celu przepracowanie trudności, z którymi mierzy się klient. Warto pamiętać, że psychoterapia online to proces, który dla osiągnięcia efektów wymaga czasu i zaangażowania. Klient na każdym etapie terapii online może ją przerwać, nie ponosząc z tego tytułu żadnych kosztów.
Koszt psychoterapii online
Koszt terapii online jest różny, każdy ze specjalistów ustala swój indywidualny cennik, który klient może sprawdzić na profilu specjalisty. Cena konsultacji u psychoterapeuty online jest zależna także od długości jej trwania (zazwyczaj 50 minut/ 1 godzina). Dzięki tej różnorodności klient może wybrać optymalny koszt dostosowany do swoich możliwości finansowych.
Umów wizytę online
Aby umówić wizytę online, należy wybrać specjalistę. Wpisz w wyszukiwarce specjalistów rodzaj problemu np. depresja lub typ specjalisty np. psychoterapeuta. Możesz przeanalizować sylwetkę specjalisty pod kątem jego wykształcenia, doświadczenia, dostępności terminów, cen konsultacji, a także opinii klientów.
W kalendarzu wybranego przez Ciebie specjalisty znajdź dla siebie dogodny termin i dokonaj jego rezerwacji – podaj adres e-mail. Jeśli dodatkowo podasz swój numer telefonu, to na godzinę przed spotkaniem otrzymasz przypomnienie sms o zbliżającej się konsultacji. Aby rezerwacja była dokończona, dokonaj płatności – Blik, szybki przelew online lub karta płatnicza.
Spotkania z psychoterapeutą online odbywają się na platformie avigon.pl, która ma wbudowane narzędzie do videokonsultacji. Możesz z niego korzystać na komputerze, a także telefonie. W terminie konsultacji zaloguj się na swoje konto na avigon.pl i wejdź do wirtualnego pokoju (video lub chat), tam będzie czekał na Ciebie wybrany specjalista. Wskazówki dotyczące logowania otrzymasz także w powiadomieniu e-mail o rezerwacji.
Jeśli masz obawy lub odczuwasz dyskomfort przed videorozmową z nieznaną osobą, zapytaj wybranego przez siebie specjalistę (przed dokonaniem rezerwacji), czy spotkanie mogłoby odbyć się wyłącznie w wersji audio (bez kamery) – zadbaj o swój komfort psychiczny. Avigon.pl dba o potrzeby klientów i umożliwia także taką opcję spotkań online – proces rezerwacji i połączenia jest ten sam – po prostu wyłączasz u siebie kamerę.
opracowanie
mgr Monika Sroka-Ossowska
Rekomendowani Specjaliści
Psycholog, Psychoterapeuta, Coach, Mentor, Interwent kryzysowy, Psycholog biznesu, Psycholog młodzieży, Psycholog kliniczny, Psychotraumatolog, Terapeuta, Doradca zawodowy, Trener, Coach kryzysowy, Life Coach
Jestem psychologiem ze specjalnością kliniczną. Ukończyłam pięcioletnie magisterskie studia psychologiczne na Akademii Pedagogiki Specjalnej (APS). Uzyskałam także certyfikację Terapeuty Schematów, Terapeuty Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz Psychotraumatologa...
Psycholog, Psychoterapeuta, Trener
Zapraszam pary, które chciałyby poprawić jakość swojego związku, przeżywają swój związek jako stresujący, konfliktowy. Będziemy pracować metodą koncentracji na emocjach w związku. Proszę napisać wiadomość, jeśli nie ma terminu na stronie. I welcome couples who would lik...