![Specialist avatar](https://avigon.pl/sites/default/files/styles/promo_pycho_list/public/avatars/9148_paula_tofil_1.jpg?itok=0vlvGKVq)
![This profile is verified](/sites/all/themes/avigon/images/zweryfikowany.png)
mgr Paula Tofil
Metody pracy: |
Terapia uzależnień, Inne, |
---|---|
Obszary pomocy: |
Depresja, Stres, Uzależnienie, Fobie, Komunikacja w życiu, Myśli samobójcze, Pracoholizm, Rozwój osobisty, Samookaleczanie, Samorealizacja, Trauma, Współuzależnienie, Zaburzenia afektywne dwubiegunowe, Zaburzenia lękowe, Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, Zaburzenia odżywiania, Zaburzenia osobowości, Zaburzenia snu, Żałoba, Zdrowie psychiczne, |
Sposoby pracy: |
Pracuje z dorosłymi, |
Wiek pacjentów: |
18+ |
Praktyka: |
7 lata |
Języki: |
Polski, |
Cennik:
- Konsultacja indywidualna (wideo) 1h | 160,00 zł |
---|---|
- Wizyta wstępna/wywiad (wideo) 1h | 140,00 zł |
Aby umówić wizytę kliknij w pasujący Ci termin w kalendarzu
2024
poniedziałekPon 02 wrz |
wtorekWt 03 wrz |
środaŚr 04 wrz |
czwartekCzw 05 wrz |
piątekPt 06 wrz |
sobotaSob 07 wrz |
niedzielaNdz 08 wrz |
---|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
|
Brak wolnych terminów w wybranym tygodniu
Bezpłatne odwołanie lub zmiana rezerwacji na 48h przed wizytą
Kwalifikacje i doświadczenie
O mnie
Z wykształcenia jestem psychologiem (numer dyplomu: 111503).
W swojej praktyce korzystam z technik i metod nurtu trzeciej fali psychoterapii poznawczo - behawioralnej - jestem zafascynowana DBT (Dialectical Behavior Therapy), ACT (Acceptance & Commitment Therapy) i Terapią Schematu - dlatego właśnie w tym kierunku się kształcę.
Zajmuję się psychoterapią uzależnień (mój numer certyfikatu to SP/2003/2022).
Jestem członkiem PTDBT (Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno - Behawioralnej) oraz PTTPB (Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo - Behawioralnej).
Współpracuję z zespołem psychoterapeutów z "Poznawczo".
W lipcu 2023 roku zostałam przyjęta do 4-letniej szkoły psychoterapii (Akademia Motywacji i Edukacji, nurt poznawczo - behawioralny: CBT), której program jest zgodny z rekomendacjami Ministerstwa Zdrowia i Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo - Behawioralnej.
Odbyłam szkolenia z zakresu pomocy osobom doświadczonym traumą i PTSD. W swojej praktyce posługuję się technikami Dialogu Motywującego. Posiadam certyfikaty VCC z coachingu i treningu grupowego.
Ukończyłam szkolenie z zakresu Interwencji Kryzysowej.
A że psycholog też człowiek - aby mieć pewność, że oferuję Ci profesjonalną pomoc, swoją pracę poddaję superwizji i pracuję w zespołach interwizyjnych.
Co robię w wolnym czasie?
Hobbystycznie zajmuję się szeroko pojętą twórczością, pisaniem artykułów o tematyce psychologicznej i psychoedukacją - moją pasją jest neurobiologia i psychosomatyka.
W moim zawodzie kompetencje to podstawa, ale co to oznacza w praktyce?
Już wyjaśniam.
W mojej praktyce stawiam na współpracę – nie zakładam z góry, że wiem, co masz na myśli. Nie obiecuję, że znajdziemy odpowiedź na Twoje pytania lub rozwiązanie Twoich trudności już po kilku spotkaniach - zwłaszcza, gdy te trudności trwają dłużej, niż kilka godzin. Razem poszukamy sposobów na to, by Cię wesprzeć w Twoim procesie.
Pracuję na metodach potwierdzonych naukowo, w oparciu o zasady kodeksu etyki zawodu psychologa.
Osoby, z którymi współpracowałam i współpracuję to najczęściej osoby doświadczające trudności natury psychicznej związanych z kontrolą impulsów (OCD, uzależnienie od alkoholu / narkotyków / czynności), regulacją emocji i zaburzeniami nastroju (depresja, zaburzenia lękowe), traumą, żałobą, kryzysem i zaburzeniami osobowości.
W jaki sposób wygląda konsultacja?
Standardowe spotkanie trwa 60 min – to czas pełnych konsultacji psychologicznych, czyli podstawowa usługa, którą oferuję.
Pierwsza konsultacja to czas na zapoznanie się. Będziesz mógł/mogł_ zadać nurtujące Cię pytania, a ja zweryfikuję, czy – i w jaki sposób – mogę Ci pomóc.
Możesz także umówić się na wstępną, 20-minutową rozmowę, aby zweryfikować, jak się nam współpracuje. Aby umówić się na krótkie spotkanie - napisz do mnie w wiadomości.
Jak wygląda proces rezerwacji?
Procedura przebiega w ten sposób: gdy dostanę potwierdzenie wizyty ze strony portalu, skontaktuję się z Tobą, aby ustalić niezbędne szczegóły dotyczące płatności i sposobu odwoływania / przekładania sesji.
Pracuję za pośrednictwem aplikacji portalu (pierwszą konsultację możemy odbyć także telefonicznie - numer telefonu otrzymasz ode mnie wraz z potwierdzeniem spotkania).
Jeśli się spóźnisz lub nie będziesz mógł/mogł_ uczestniczyć w sesji - będę wdzięczna za informację, ponieważ w ten sposób będę mogła udostępnić termin innym zainteresowanym osobom. Pamiętaj proszę, że im dłuższe spóźnienie, tym krótszy czas sesji.
W razie jakichkolwiek pytań - zapraszam do kontaktu (na wiadomości odpowiadam w tygodniu roboczym, więc jeśli skontaktujesz się ze mną podczas weekendu, odpowiedź prześlę w poniedziałek).
Zadaj pytanie
Jeśli chcesz zadać pytanie mgr Paula Tofil, wpisz treść wiadomości i swój adres email w formularzu poniżej. Nasz specjalista odpowie najszybciej jak to możliwe.
Odpowiedź wyślemy na Twój adres email.