mgr Maciej Ostachowski
Work methods: |
Other, |
|---|---|
Help Areas: |
Anxiety - neurosis, Procrastination, Stress, ADHD, Adoption, Aggression, Assertiveness, ACoA Syndrom, FOMO (fear of missing out), Communication competence, Communication in life, Mobbing, Motivation, Low self-esteem, Workaholism, Problems of couples, Violence, Divorce, Loneliness, Loss of a loved one , Toxic relationship, Burnout, Emotional disorders, Mourning, Betrayal, |
work ways: |
Works with youth, Works with adults, Works with women, Works with men, |
Patient age: |
18+ |
Practice: |
2 years |
Languages: |
Polish, |
Price list:
| - Consultation (video) 50min | 180,00 zł |
|---|---|
| - Consultation (video) on weekends and holidays 50min | 180,00 zł |
| - Initial visit / interview 15min | 10,00 zł |
| - Another visit (video) 50min | 180,00 zł |
| - Basic visit 50min | 180,00 zł |
Click a free slot in the calendar to book a consultation
2025
|
MondayMon 24 feb |
TuesdayTue 25 feb |
WednesdayWed 26 feb |
ThursdayThu 27 feb |
FridayFri 28 feb |
SaturdaySat 01 mar |
SundaySun 02 mar |
|---|
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
|
There isn't any free slot in that week
Free cancellation or change of reservation 24h before the visit
Qualifications and experience
Company city
Kraków, Wieliczka - małopolskie
About me
Moim celem jest zapewnienie osobom, które się do mnie zgłaszają, empatycznego i profesjonalnego wsparcia - niezależnie od tego, z jakimi wyzwaniami się zmierzają. Zdaję sobie sprawę, że decyzja o szukaniu pomocy i mówieniu o swoich problemach może być bardzo trudna. Wspieram na każdym etapie tej drogi, pomagając w lepszym zrozumieniu siebie, przezwyciężeniu problemów, radzeniu sobie z wyzwaniami i dążeniu do dobrostanu.
W swojej pracy spotykam różne grupy osób, od młodzieży (16+), przez dorosłych, do seniorów.
Obszary pracy:
- Wsparcie w kryzysach życiowych - pomoc w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami.
- Zrozumienie emocji i zachowań - pomoc w lepszym poznaniu siebie i swoich reakcji.
- Radzenie sobie ze stresem - nauka skutecznych technik redukcji stresu.
- Zarządzanie lękiem - nauka skutecznych strategii radzenia sobie z niepokojem.
- Budowanie zdrowych relacji - praca nad poprawą komunikacji i związków.
- Pokonywanie wypalenia zawodowego - wsparcie w odzyskaniu równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.
- Przezwyciężanie przygnębienia i trudnych emocji - pomoc w radzeniu sobie z niskim nastrojem i uczuciem przytłoczenia.
- Pokonywanie osamotnienia - wsparcie w budowaniu bliskich relacji i poczucia przynależności.
- Wzmacnianie asertywności - nauka pewności siebie i skutecznej komunikacji.
Aktualnie rozwijam swoje umiejętności w ramach 5-letniej szkoły psychoterapeutycznej, kontynuując swoją ścieżkę zawodową jako psycholog. Posiadam tytuł magistra psychologii, który uzyskałem na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie.
Superwizuję swoją pracę z superwizorem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Ask a question
If you would like to ask any question mgr Maciej Ostachowski, type your message and email in form below. Our specialist will answer your questions as soon as possible.
We will send a reply on your email.