WARSZTATY DLA MATURZYSTÓW - POKONAJ STRES
Metody pracy: |
Inne, |
|---|---|
Obszary pomocy: |
Stres, |
Sposoby pracy: |
Pracuje z kobietami, Pracuje z mężczyznami, |
Wiek pacjentów: |
15+ |
Praktyka: |
12 lata |
Języki: |
Polski, |
Cennik:
| - Warsztat 1h | 150,00 zł |
|---|---|
| - Warsztaty (cykl 3x60 min) 1h | 400,00 zł |
Aby umówić wizytę kliknij w pasujący Ci termin w kalendarzu
2025
|
poniedziałekPon 21 kwi |
wtorekWt 22 kwi |
środaŚr 23 kwi |
czwartekCzw 24 kwi |
piątekPt 25 kwi |
sobotaSob 26 kwi |
niedzielaNdz 27 kwi |
|---|
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
|
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
Bezpłatne odwołanie lub zmiana rezerwacji na 48h przed wizytą
Kwalifikacje i doświadczenie
Miasto świadczenia usługi
Online na avigon.pl
O mnie
Warsztaty z psychologiem dla maturzystów
Tematyka spotkań:
1. Stres – jak go rozumieć?
Dowiesz się, czym jest stres; omówimy sytuacje potencjalnie stresowe i zastanowimy się, czy i w jakim zakresie możesz im zapobiec; nauczysz się idenftyfikować indywidualne symptomy stresu.
10 kwiecień, godz. 18:00
2. Strategie radzenia sobie ze stresem.
Przyglądniemy się temu, w jaki sposób konstruktywnie radzić sobie ze stresem, jak w zdrowy sposób regulować emocje związane ze stresem, jak zadbać o siebie bezpośrednio przed egzaminem maturalnym.
17 kwiecień, godz. 18:00
3. Efektywne zarządzanie czasem i przestrzenią jako narzędzie obniżające poziom stresu.
Zastanowimy się, czy sposób organizowania sobie czasu i przestrzeni wokół nas wpływa na nasze emocje; poznamy skuteczne techniki efektywnego zarządzania czasem oraz przeanalizujemy, jak uczyć się tuż przed maturą.
24 kwiecień, godz. 18:00
Cykl 3 x 60 min
Metody pracy: miniwykład + dyskusja (psychoedukacja), burza mózgów, ćwiczenia indywidualnie wg instrukcji psychologa, możliwość aktywnego zadawania pytań
ABY UMÓWIĆ SIĘ:
1) na jedno z ww.spotkań - WYBIERZ termin spotkania i usługę Warsztat 1h
2) na cały cykl - WYBIERZ termin 10 kwietnia spotkania i usługę Warsztaty (cykl 3x60 min) 1h
Warsztaty prowadzi:
mgr Monika Sroka-Ossowska - Psycholog (specjalność: psychologia kliniczna i neuropsychologia), trener TUS, mediator, aktualnie w trakcie 4-letniej Szkoły Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej. Ma doświadczenie w diagnozowaniu i opiniowaniu sądowym (sprawy rodzinne, nieletnich, o adopcję) oraz pracy z młodzieżą. Udziela wsparcia psychologicznego osobom w kryzysie oraz poradnictwa psychologicznego (psychoedukacja, konsultacje wychowawcze). Prowadzi psychoterapię nastolatków, osób dorosłych i par on-line na platformie Avigon.pl
Masz pytania - napisz: wsparcie@avigon.pl
Zadaj pytanie
Jeśli chcesz zadać pytanie WARSZTATY DLA MATURZYSTÓW - POKONAJ STRES, wpisz treść wiadomości i swój adres email w formularzu poniżej. Nasz specjalista odpowie najszybciej jak to możliwe.
Odpowiedź wyślemy na Twój adres email.