mgr Renata Zgrzywa

O mnie

Jestem psychologiem, psychoterapeutą oraz pedagogiem. Mam wysokie kwalifikacje i cechy osobowości sprzyjające wykonywaniu tego zawodu: odpowiedzialność, dużą wrażliwość, cierpliwość, odporność na stres. Jest we mnie dużo empatii, ciepła i zrozumienia, szybko nawiązuję relację z innymi osobami.

Psychoterapia to proces leczenia, w którym towarzyszę prowadząc pacjenta do zmiany przeżywania siebie i świata, poprawy umiejętności budowania relacji z innymi ludźmi, lepszego rozumienia i wykorzystywania swoich zasobów, ograniczeń oraz ustąpienia objawów chorobowych.
W czasie pracy z pacjentem wykorzystuję przede wszystkim rozmowę, która jest uzupełniona wymaganymi narzędziami.
Pracuję z zaburzeniami stanu psychicznego, zaburzeniami lękowymi (nerwice), osobowości, problemami adaptacyjnymi, depresjami psychogennymi, uzależnieniami.
Czasowym przeciwwskazaniem do psychoterapii są ostre i niestabilne stany psychotyczne oraz silne objawy lękowe, czynna faza uzależnienia od środków psychoaktywnych, ostry, poważny kryzys życiowy - w takich przypadkach nie podejmuję się terapii lub okresowo ją zawieszam.

W mojej ocenie aby spotkania z terapeutą można było nazwać "psychoterapią" muszą być spełnione następujące warunki:
• możliwie dokładnie określony problem i cel terapii;
• ustalone zasady kontaktu: miejsce, czas i termin sesji, długość terapii, płatności, itp;
• systematyczność;
• aktywne zaangażowanie pacjenta w analizowanie i rozwiązywanie problemu (również między sesjami).
Osoby, które chcą podjąć psychoterapię przechodzą wstępną kwalifikację, w celu ustalenia rozpoznania, rodzaju terapii, oceny motywacji i realnych warunków do pracy tą metodą.
Po wstępnej kwalifikacji, podczas 1-3 spotkań zbierany jest szczegółowy wywiad psychologiczny, opracowywana wstępna diagnoza problemowa oraz zasady kontraktu terapeutycznego (zasad kontaktu). Następnie, po zaakceptowaniu przez pacjenta, rozpoczyna się właściwy proces psychoterapii: krótkoterminowej (kilkanaście sesji), średnioterminowej (kilkadziesiąt spotkań) lub długoterminowej (do kilku lat).

Pomoc psychologiczna (psychospołeczna) to rodzaj wsparcia przeznaczony dla osób zdrowych i zwykle radzących sobie z problemami, które z różnych powodów znalazły się w kryzysie życiowym. Metoda ta stosowana jest również u osób korzystających z psychoterapii w okresie jej zawieszenia z powodów opisanych wyżej. Jej celem, obok odreagowania negatywnych emocji, jest pomoc w rozpoznaniu problemu, znalezieniu rozwiązania i motywacja do jego wdrożenia. Opiera się na zasobach psychicznych i środowiskowych klienta, i nie dąży do zmiany mechanizmów radzenia sobie czy uzyskania wglądu (choć i takie efekty mogą wystąpić). Do uzyskania poprawy wystarczy zwykle kilka sesji.

Konsultacje online - jeśli nie możesz przyjść do mojego gabinetu stacjonarnego zapraszam na sesję online.