mgr Grzegorz Ciężak
Metody pracy: |
Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT), |
|---|---|
Obszary pomocy: |
Lęk, Nieśmiałość, Prokrastynacja, Stres, Uzależnienie, Asertywność, Aspołeczność, Autoprezentacja, Kompetencje komunikacyjne, Komunikacja w biznesie, Lęk społeczny, Motywacja, Niska samoocena, Przywództwo, Rozwój osobisty, Rozwój pracowników, Samorealizacja, Spadek wydajności i odporności organizmu, Toksyczny związek, Wypalenie zawodowe, Zaburzenia emocjonalne, Zaburzenia lękowe, Zaburzenia psychiczne, Zarządzanie Karierą, Zdrada, Zdrowie psychiczne, Zmiana, |
Sposoby pracy: |
Pracuje z dorosłymi, Pracuje z kobietami, Pracuje z mężczyznami, |
Wiek pacjentów: |
25+ |
Praktyka: |
0 lata |
Języki: |
Angielski, Polski, |
Cennik:
| - Online psychological counselling in English 50min | 250,00 zł |
|---|---|
| - Konsultacja indywidualna (wideo) 50min | 180,00 zł |
| - Konsultacja indywidualna w weekendy i święta 50min | 250,00 zł |
| - Wizyta wstępna/wywiad (wideo) 50min | 250,00 zł |
| - Business coaching (wideo) 50min | 250,00 zł |
Aby umówić wizytę kliknij w pasujący Ci termin w kalendarzu
2025
|
poniedziałekPon 29 wrz |
wtorekWt 30 wrz |
środaŚr 01 paź |
czwartekCzw 02 paź |
piątekPt 03 paź |
sobotaSob 04 paź |
niedzielaNdz 05 paź |
|---|
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
00:00
00:30
01:00
01:30
02:00
02:30
03:00
03:30
04:00
04:30
05:00
05:30
06:00
06:30
07:00
07:30
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00
23:30
|
Brak wolnych terminów w wybranym tygodniu
Bezpłatne odwołanie lub zmiana rezerwacji na 48h przed wizytą
Kwalifikacje i doświadczenie
Miasto świadczenia usługi
Warszawa - mazowieckie
O mnie
Jestem psychologiem z wykształceniem psychologicznym i socjologicznym, a na co dzień pracuję także w środowisku korporacyjnym, gdzie zajmuję się obszarem zarządzania i wsparcia ludzi w sytuacjach wymagających odporności psychicznej. Prowadzę konsultacje psychologiczne online, w których stawiam na autentyczny kontakt, uważne słuchanie i praktyczne wsparcie. Pracuję nurtem terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), w którym ukończyłem ponad 100 godzin szkoleń.
Pomagam osobom, które:
odczuwają stres i lęk związany z pracą, życiem osobistym lub relacjami,
doświadczają spadku motywacji, przeciążenia lub wypalenia,
stoją przed ważnymi decyzjami i szukają większej klarowności,
chcą lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość swojego życia.
Moje podejście łączy wiedzę psychologiczną z doświadczeniem życiowym. Dorastałem w trudnym środowisku, pełnym wyzwań i traum, dlatego dobrze rozumiem, czym jest poczucie bezradności czy brak nadziei. Przeszedłem własną drogę terapii, co sprawia, że moja wiedza nie jest tylko teoretyczna, ale też zakorzeniona w osobistym doświadczeniu.
Od lat pełnię funkcję menedżera w międzynarodowej korporacji, gdzie mierzyłem się również z wypaleniem zawodowym. Dzięki temu realnie rozumiem presję i tempo, jakie towarzyszy pracy w dużych organizacjach.
Jestem też graczem od najmłodszych lat – znam środowisko gier i internetu, a także wyzwania, z jakimi mierzą się mężczyźni spędzający w nim wiele czasu. To pozwala mi lepiej wspierać osoby, które chcą znaleźć balans między światem wirtualnym a codziennym życiem.
Podczas spotkań online zapewniam atmosferę bezpieczeństwa i poufności. Nie oceniam – zamiast tego pomagam spojrzeć na trudności z nowej perspektywy i znaleźć możliwe rozwiązania. Każde spotkanie dopasowuję do indywidualnych potrzeb i tempa osoby, z którą pracuję.
Zapraszam Cię do umówienia pierwszej konsultacji – to dobry krok, by zadbać o siebie i odzyskać wewnętrzną równowagę.
Zadaj pytanie
Jeśli chcesz zadać pytanie mgr Grzegorz Ciężak, wpisz treść wiadomości i swój adres email w formularzu poniżej. Nasz specjalista odpowie najszybciej jak to możliwe.
Odpowiedź wyślemy na Twój adres email.