mgr Magdalena Durska

Proszenie o pomoc, wsparcie często kojarzone jest ze słabością. Myślę jednak, że jest to ogromna odwaga, przyznać się samemu przed sobą, że coś jest dla mnie trudne, że doświadczam trudnych emocji, że nie radzę sobie z nawracającymi myślami, że wszystkiego jest za dużo, za ciężko. Kaliber problemu nie ma tutaj żadnego znaczenia. To co Ty czujesz, to jak o sobie w takich sytuacjach myślisz, to co myślisz o świecie lub o swojej przyszłości to jest najważniejsze. Przyznanie się do własnej słabości i poproszenie o wsparcie jest pierwszym krokiem do tego, aby dotrzeć do prawdy o sobie. Każdy kolejny dzień jest zanurzaniem się w to, co Cię boli, co uwiera, co przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu. Każdy kolejny dzień jest tym samym patrzeniem na siebie “nago” i początkiem do akceptacji tejże nagości. Akceptacja siebie, tego co masz w środku jest mocnym fundamentem potrzebnym do zbudowania nowego.Nowe oznacza zgodne z tym, co masz w duszy, w sercu.

Jeśli jesteś osobą dorosłą i szukasz pomocy psychologicznej ponieważ:

- doświadczasz kryzysu w relacji
- reagujesz gwałtownie na zaistniałe sytuacje, szczególnie w relacjach z bliskimi Ci osobami.
- obawiasz się o swoją przyszłość zawodową lub osobistą.
- często towarzyszy Ci żal i smutek dotyczący przeszłości.
- myślisz o sobie negatywnie, a inni ludzie wydają Ci się lepsi na każdym polu.
- straciłeś poczucie sensu życia i działania.
- nie masz poczucia sprawstwa w Twoim życiu.
- miewasz trudności w komunikacji z otoczeniem

Co zyskasz dzięki naszym spotkaniom:

- większą pewność siebie
- spokój i równowagę
- umiejętność kontrolowania emocji
- poprawę komunikacji z bliskimi osobami
- większy sens życia tu i teraz
- uważność na siebie i innych
- umiejętność radzenia sobie z negatywnymi myślami

konsultacja trwa 60 minut