Nadmiar zadań i ogólne przeciążenie są zdecydowanie najczęstszymi przyczynami zaburzeń dobrostanu psychicznego w miejscu pracy. Natłok obowiązków zawodowych i stres z tym związany na dłuższą metę negatywnie wpływają na zdrowie pracownika: powodują bezsen
"Serce pełne miłości i współczucia jest głównym źródłem wewnętrznej siły, siły woli, szczęścia i wyciszenia psychicznego"