mgr Fatima Janiak

Jestem psycholożką, coachem i praktykiem integrowania oddechem. Prowadzę konsultacje psychologiczne, sesje coachingowe oraz sesje integrowania emocji oddechem.

Sesja Integrowania Oddechem jest spotkaniem z samym sobą w obecności coacha. Podczas około godzinnej sesji klient leży z zamkniętymi oczami, a coach towarzyszy mu, zadając pomocne pytania lub zalecając skupienie się na konkretnym aspekcie. Zadaniem klienta jest oddychanie i przeżywanie uczuć, które pojawiają się pod wpływem świadomego oddechu. Celem sesji jest jak najpełniejsze bycie tu i teraz. Poprzez pozwolenie sobie na czucie oraz podążanie za mądrością oddechu możliwe jest wejście w kontakt z głębszymi warstwami ciała i umysłu. Każda sesja jest inna. Oddech przynosi na powierzchnię dokładnie to, co ma przynieść, w odpowiednim dla każdej osoby momencie. Sesje wnoszą wiele korzyści i dużo harmonii do wszystkich sfer życia.

Jakich mogę się spodziewać korzyści?
Spotkania pomagają gruntowanie obniżyć poziom stresu oraz lepiej radzić sobie z emocjami, w szczególności z lękiem. Pozwalają odzyskać spokój i równowagę, doświadczyć połączenia ze sobą, poczuć wewnętrzną moc i wolność. Pełniejsze oddychanie prowadzi do pełniejszego doświadczania życia, wzbogacenia relacji oraz efektywniejszego radzenia sobie z kryzysami i wyzwaniami życiowymi.

Czy to dla mnie?
Sesja Integrowania Oddechem jest pomocna przy:
- nadmiernym stresie,
- kryzysach, przełomach i zakrętach życiowych,
- braku motywacji, spełnienia, satysfakcji z życia,
- braku wiary w siebie,
- trudnościach z podejmowaniem działania i decyzji.

Sesje Integrowania Oddechem mogą być łączone z rozmową coachingową, podczas której odbywa się praca nad transformacją ważnych życiowych tematów, realizacją celów i marzeń. Coaching umożliwia odkrycie blokujących przekonań i przyjrzenie się swoim wartościom. W efekcie odkrywane są osobiste zasoby i źródła osobistej mocy, a wraz z tym odwaga do działania w świecie.

Sesje coachingowe połączone z sesjami integrowania oddechem dają dużo efektów okołoterapeutycznych. Poprzez holistyczne podejście integrujące cztery sfery (Ciało, Umysł, Uczucia i Duch), proces przebiega bardzo efektywnie. Kolejne spotkania tworzą przestrzeń do samopoznania, pracy nad realizacją celów i marzeń, transformacji wyzwań życiowych, ale przede wszystkim bycia ze sobą. Cały proces jest poparty badaniami oraz odkryciami nauki i podchodzi do człowieka jako istoty wielowymiarowej.

Dzięki indywidualnemu, uważnemu i szanującemu specyficzne potrzeby podejściu efekty są zauważalne już po pierwszej sesji.

Istnieje możliwość odbycia półgodzinnej, darmowej konsultacji wstępnej (kontakt poprzez formularz kontaktowy na dole strony).